Com bien sabréis ya via las redes sociales, el nuevo reto de moda es el de beber 3 litros de agua al día. Todo nació después de que fuese la propia primera dama de los EE.UU, Michelle Obama, quiene recomendase a la juventud tomar mucha más agua de la que hacen normalmente, concretamente 3 litros por día. Puede parecer muchísima agua, pues la mayoría de la gente con suerte a penas llega a la supuesta norma recomendada que conocemos todos de 2 litros diarios, pero… mucha gente por ser Michelle Obama aceptó el reto y comenzó a hacerlo. Qué paso? Pues resultados sorprendentes…
El resto exacto consiste en beber 3 litros de agua durante una semana, absolutamente cada uno de los 7 días, sin faltar ningúno de ellos, muy importante. La chica que has visto en las fotos se decidió a hacer el reto porque quería deshacerse de sus problemas en la piel, concretamente del Acné que sufría y también del problema de ojeras que venía arrastrando desde hace años, manchas negras debajo de los ojos. Y puesto que muchos blogs de saluds como nosotros en EcoRemedios, hemos recomendado siempre beber agua para eliminar ojeras, la chica se sintió con la seguridad de llevar el reto acabo, sabiendo que sólo podrían traerle beneficios para la salud, y no problemas.
Para el reto de beber 3 litros de agua al día no hay que cambiar nada de nuestra dieta. Si comemos cada día pollo frito, podemos seguir haciéndolo, si somos más sanos y preferimos comer sushi, seguimos con ello. Sea lo que sea que estés acostumbrada o acostumbrado a comer, lo debes seguri haciendo. El rerto consiste en beber agua, no en cambiar tus hábitos alimenticios o ponerte a practicar una dieta detox tal cual, pues si bien el agua te hará de desintoxicante natural, no se trata de la típica dieta detox radical.
En el caso de la chica de la foto, ella vive en la ciudad de Nueva York, y por sorprendente que parezca, ahí el agua de grifo es perfectamente consumible por muy ciudad grande que sea, y a veces de apariencia sucia por lo acostumbrados que estamos a ver NYC en películas. Así que para este caso en concreto, ni si quiera se molestó en comprar agua embotellada (que quizás habría resultado en mejores resultados finales), y tampoco usó agua filtrada porque no disponia de un grifo de Osmosis ni la típica jarra filtradora de agua. A pesar de ello, el resultado final fue espectacular. No queremos ni imaginar que hubiera pasado si el agua fuese incluso de algo mejor de calidad. Por cierto, si estás pensando en que es imposible que hagas este reto, porque 3 litros son mucho… decirte que para nada es cierto. Claro que puedes, ánimate si te atreves, porque son un total de 17 horas las que podrías emplear para tomar los 3 litros de agua sin mayor preocupación alguna. O 12 horas si duermes muchísimo. Eso a penas es 1 vaso pequeño de agua por hora, pequeñísimo de hecho. Por lo que si quieres, 3 litros podrás beberlos sin problema alguno, incluso más, pero no te lo recomendamos, no vaya a ser que si bebes 4 o 5 o 6 litros vayas a tener problemas con tu vejiga…
EL RESULTADO DEL RETO
Como ves en la propia fotografía que acompaña nuestro artículo, el resultado por pasar tan sólo 1 semana bebiendo agua, es sencillamente E S P E C T A C U L A R. Mira su nuevo cutis, sólo por beber agua, sin cambiar nada en su dieta, sin hacer ningúna locura rádical, sin añadir cremas ni tomar vitaminas o antioxidantes especiales por elegir frutas y verduras con certeza. Nada de eso. Simple y pura agua.
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